MARIAN 17

bo nie da się być jednak ciągle w gazie :D zazwyczaj na pełnej masie to już taka zmauła łapie i potem redu z 5tyg i inny człowiek bardziej wydajny i jest w stanie roboty 2x wiecej zrobić ;) ale mi ogólnie chodziło o to i tak własnie wtedy myslałem ze ja na dobrą sprawę nigdy nie zrobiłem dobrowolnie jakieś przerwy od treningu siłowego (nie liczac [...]

[...] czuć spore ;d W końcu brzuch zaczyna być w żyłach mam nadzieję że to dobry znak Dawno nie było żadnych filmów z pleców https://youtu.be/RVsV8GDKefg https://youtu.be/fvvkXWW5WsQ https://youtu.be/3WZ5Cknc2eo https://youtu.be/4zyRSLfnQ0k /SFD/2020/8/8/d5d4b3b3387d4fb18622a1347d39d371.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-08-08 22:15:49

[...] ale Wczoraj pisałem że śpię jak zabity no to tej nocy nie szło zasnać bo takie ssanie :D ale potem padłem https://youtu.be/PLHJFAoMdwc /SFD/2020/8/12/f6db79bfc65243288eee5357873a0c98.jpg /SFD/2020/8/12/b7e131d06e7746dab8443ba22be0d0f1.jpg /SFD/2020/8/12/f04e28fa164748a68d4b8a0579f8831c.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-08-12 13:05:22

[...] i plus 10g soli do tego co mam na codzień A dziś miałem przyjemność poznać weterna +50lat, chciałabym się tak trzymać w jego wieku ;) /SFD/2020/8/28/8dda5ef376c74c6193b929db6603c31d.jpg /SFD/2020/8/28/aab20c05877443afb88563a376fcab9a.jpg /SFD/2020/8/28/286ffbf4730a47ca8fbde6119e97390c.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-08-28 13:21:32

No konadzio to już topka, niby mówią że elitę słabe ale taki Kaspar za dawnych czasów nie raz startował z Big Ramim i wiele nie odstawał. Tu był faworytem pi powali go w opór a Paweł go oj**al. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-08-31 10:07:05

Stary Basia się tak wkręciła ze tu karnet jej kupiłem xD ona sama. Wczoraj mówi to po śniadaniu idziemy na trening xD przecież nie odmówię ;) Uuu... Czuję tu w tak razie jakiś Sopot któregoś lata jak się tak wkręciła, hehe

ja teraz jak gdzieś lecę to zawsze sam ogarniam ;) teraz w środę lecę do Grecji i od srody do niedzieli samolot z bagażem, apartament i wypozczenie auta razem wyszło 1200zł od osoby jedziemy w 5 osób Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-09-04 12:30:24

[...] 2s wstępne 4 robocze 8. Sciąganie Sznura wyciąg 4x15  Trening spoko, siłowo tak se ale bez szału. Obecnie bardziej płasko i gorsze czucie na treningu ale taki okres waga dziś róne 106kg /SFD/2020/9/8/fc784989e92c462da4679738c96ab737.jpg /SFD/2020/9/8/4497ee297e194e998dd56f0d3fb446e8.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-09-08 12:27:25

Wczoraj tak można powiedzieć że było każda seria do upadku ;) Dziś lekie domsy na nogach sa Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-09-15 09:53:45

przecież z tym 130kg to tak tylko napisałem :D nigdy nie zakładam ani nie planuje wagi Erwi ~120kg i dobrze robisz, brak zarzekania sie co do wagi = brak jakiś dziwnych rozkmin "jak nie idzie" czy rozczarowań, a w zamian spokojna głowa.

[...] /SFD/2020/9/29/2cecd974222742a48c4821b330433b69.jpg /SFD/2020/9/29/96b797e09dce4300ba7b1997df48ff77.jpg Plus coś po treningu https://youtu.be/WzVU8WY2rcE https://youtu.be/2I4AP52OMIM /SFD/2020/9/29/d6fbc3b07a6a45e88460ae189588263d.jpg /SFD/2020/9/29/20184f7735664cd8b42a3ad77c8ac027.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-09-29 13:37:04

[...] /SFD/2020/10/8/f1cf972ac7a14974a0db51a8da1598da.jpg /SFD/2020/10/8/9f2621a874b44238ab22bd6a79baf3e2.jpg /SFD/2020/10/8/374c5de5ee6143d08e8da4163d96b650.jpg /SFD/2020/10/8/fdb794ee46f7419a98a8358f1f4f1ce4.jpg dziękuję za uwagę xD chwilę od mozdzenia i idę popracować dalej ;p Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-10-08 14:54:58

Turek ze jak?:d edit bo edytowałeś :D tak idzie do npc, juz dawno o tym pisał, od kiedy zaczał działać z JP Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-10-08 18:49:54

[...] -wiosło t-bar nachwyt -przyciąganie wyciąg dolny wąski neutral -odwrotne butterfly -brzuch cardio 40min micha oczywiście czysta https://youtu.be/Fy0aXRWD9TI https://youtu.be/LZsoQWJ8YGE chciałem kopyto uchwycić ale uja wyszło :D /SFD/2020/10/26/a613813fff854fafa2ca7aa317299994.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-10-26 14:54:25

[...] zdaje się że jest dużo lepiej, pani kosmetolog stwierdziła że mam gruba skórę i jakieś tam groczoly się zapchały a mogło to być nawet od potu. Idę końcem listopada do kontroli jak już będzie pogojne to przebarwienia ma usunąć No i wysypka pojawiła się jakoś w wakacje a Gino z 10 lat temu xD Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-11-04 08:21:43

[...] teraz myślę ze i stany zapalne szybko zejdą, bo niby nie trenuje, micha jak w dnt trzyamana a waga i tak w gorę :D no i skóra na klacie brzuchu jak na krokodylu :D z drugiej strony nie ma sie co dziwic bo jeszcze dwa dni temu cała klata poł brzucha najszertsze byly jak jeden wielki siniak Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-11-07 09:41:44

[...] dojadali domownicy ;) plus taki ze właśnie umiem zjeść tyle co mam i basta Bo wiem jak inni na redu nawet masło orzechowe spróbują to nie skończą na 10g tylko pół słoika, miałem kiedyś takiego podopiecznego co na peak week oj**al w jeden dzienna raz pół słoika i przyznał się po starcie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-11-10 20:12:09

[...] 3 miesiące, potem rozmawiałem jeszcze z pielęgniarką która była przy zabiegu to mówiła właśnie co on że było naprawdę sporę ale mam się niczym nie martwić bo będę zadowolony wiec myśle ze w hvja nie lec, dlatego nie pozostaje nic innego jak uzbroić się w cierpliwość i spokojnie czekać Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-11-23 14:14:36

Kurde jakiś ściągacz tam mają ale w sumie cena dobra to może zaryzykuje, bo ja mam jedne które lubię a chyba 3 pary leżą bo wlsnsie ten mankamnet w nich mnie denerwuje xD To właśnie nie jest ściągacz jak np w tych z furii, to tylko obszycie, by te doły się nie darły ;-D

[...] że zdj na scenie to bylem w szoku jak mi to powiedział ten lekarz a jak ostatnio znalazłem te dziurę to 2 dni lekko byłem obsrany xD Więc jak mówisz myślę że póki co nie ma co tam grzebać....a chyba też nie będzie tak że nagle się rozj**ie nie wiaodmo jak i potem nie zrobią jak należy Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-12-06 15:50:35